C: Burnout
Mensen worden op het werk geconfronteerd met: een hoog werktempo, grote hoeveelheden (elektronische) informatie, complex en veeleisend werk, chronisch tijdgebrek, stress en hoge werkdruk, onvrede of verstoorde werkrelaties, enz. Langdurige werkstress kan leiden tot burnout, een aandoening met aanhoudende vermoeidheid en emotionele uitputting als belangrijkste symptomen.
Het is in een coachingstraject van belang om de persoon beter te leren omgaan met stress en werkstress. Er wordt eerst informatie gegeven over burnout en het ontstaan daarvan. Men krijgt daarna richtlijnen en handvatten aangereikt om overbelasting te minimaliseren en in de toekomst te voorkomen. Tevens is het belangrijk dat je inzicht krijgt in wat dit proces je leert en hoe je er juist sterker kunt uitkomen!